Terapia Psicológica
Un espacio seguro para tu crecimiento emocional y bienestar mental
Agenda tu consulta gratuita¿Qué es la terapia psicológica?
La terapia psicológica, también conocida como psicoterapia, es un servicio profesional diseñado para ayudar a las personas a comprender y manejar los desafíos emocionales, psicológicos y conductuales. Proporciona un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus sentimientos, pensamientos y comportamientos, ganando claridad y desarrollando estrategias efectivas para enfrentar las dificultades de la vida.
La terapia no es solo para quienes enfrentan problemas de salud mental; también es beneficiosa para cualquier persona que busque autoconocimiento, crecimiento personal o mejores relaciones.
¿Quién puede beneficiarse?
Adultos
Cómo afrontar el estrés, la ansiedad, la depresión, abusos o cambios importantes en la vida.
Adolescentes
Cómo afrontar las presiones escolares, la dinámica familiar, la autoestima y los problemas de identidad.
Personas en crisis
Apoyo para transitar el dolor, trauma o pérdidas
Crecimiento personal
Desarrollar la autoconciencia, la regulación emocional y relaciones más saludables.
¿Por qué elegir NovaMente?
En NovaMente, la terapia se basa en la empatía, la escucha activa y un enfoque personalizado para las necesidades únicas de cada individuo. Dirigida por una licenciada en Psicología con maestría en neurociencia y una certificación internacional de coaching, NovaMente integra estrategias psicológicas respaldadas por la ciencia con una atención holística centrada en el cliente.
Usamos terapias de tercera generación como el mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que ayudan a las personas a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica, aceptación y capacidad para tomar acciones alineadas con sus valores.
Servicios
NovaMente ofrece terapia especializada tanto para adultos (hasta 65 años) como para adolescentes (14 años o más). Abordamos una variedad de problemas:
Para adultos (18 a 65 años)
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Ansiedad: Estrategias de afrontamiento, mindfulness y aceptación.
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Depresión: Espacio seguro para explorar emociones y restablecer el equilibrio emocional.
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Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): Técnicas cognitivo-conductuales y mindfulness.
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Trauma: Procesamiento emocional y mecanismos de afrontamiento saludables.
Para adolescentes (14 años o más)
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Ansiedad y estrés: Manejo del estrés y habilidades de afrontamiento.
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Depresión y cambios de humor: Estrategias para comprender y manejar emociones.
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Identidad y autoestima: Autodescubrimiento y superación de la presión social.
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Problemas familiares y de relaciones: Mejora de la comunicación y empatía en relaciones.
¿Cómo puede ayudarte la terapia?
La terapia en NovaMente ofrece un enfoque de resiliencia que te ayuda a enfrentar desafíos emocionales, recuperarte y renovar tu sentido de propósito y claridad. Ya sea que busques apoyo emocional, atravieses transiciones en la vida o trabajes en tu crecimiento personal, la terapia te brindará las herramientas necesarias para seguir adelante con confianza y fortaleza.
Proceso de terapia y próximos pasos
Las sesiones de terapia se llevan a cabo de manera virtual y se ofrecen opciones flexibles para agendar a través de esta página web. El proceso comienza con una sesión de descubrimiento gratuita de 30 minutos.
Tu sesión de descubrimiento incluye:
- Conocernos mutuamente: Es fundamental que sientas confianza antes de comenzar tu proceso terapéutico.
- Explorar tu situación actual: Conversaremos sobre tus necesidades para diseñar un abordaje personalizado.
- Detalles prácticos: Definiremos la frecuencia ideal de sesiones, inversión y métodos de pago disponibles.
- Beneficios esperados: Comprenderás cómo la terapia puede apoyarte en tu camino hacia el bienestar.
Lo que dicen nuestros clientes
"Recomiendo el trabajo tan profesional de la licenciada con sus pacientes. Ha ayudado tanto mi hija que me siento muy feliz y agradecida con ella. ¡Es una profesional en toda la extensión de la palabra, excelente servicio! "
- Karen G.
"Como madre de un adolescente, estaba preocupada por los cambios emocionales de mi hijo. La terapia con NovaMente nos ha dado herramientas para mejorar nuestra comunicación y para que él pueda gestionar mejor sus emociones."
- Laura M.
¿Listo para dar el primer paso?
Sabemos que buscar ayuda puede ser difícil, pero estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar.
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