LA CIENCIA Y EL ARTE DE AMARTE
Una guía consciente para cultivar un amor propio inquebrantable
Este curso es para ti si:
Estás cansado/a de sentirte insuficiente
Tienes dificultad para poner límites o priorizarte
Sufres de estrés y ansiedad por exigencias propias o externas
Sueles cuidar más a los demás que a ti
Deseas sentirte en paz con tu cuerpo
Buscas tu sentido y propósito
Anhelas reconectar con la calma y la alegría
No estás aquí por casualidad. Es el momento ideal para iniciar el cambio que tu corazón desea
Sí, quiero transformar mi vidaCon este curso lograrás:
Dejar de sentirte insuficiente o en constante juicio interno.
Construir vínculos más equilibrados, donde no tengas que complacer o sacrificarte para recibir afecto o aceptación.
Dejar de pelear con tu cuerpo y comenzar a tratarlo con la compasión que merece.
Conectar con tu propósito para crear una vida que se sienta propia, no impuesta.
Y lo más importante: cultivar una relación sana contigo, experimentarás claridad interna e iniciarás a vivir con más libertad emocional.
¿Cómo funciona el curso?
"La ciencia y el arte de amarte" te ayudará a reconocer los pensamientos y emociones que te limitan, a cambiar las creencias que te impiden amarte. También aplicarás prácticas sencillas y concretas que fortalecen tu bienestar emocional, la conexión con tu ser y tu capacidad de tomar decisiones desde el amor propio en lugar del miedo o la culpa.
En pocas palabras: te da herramientas para transformar lo que te detiene en acciones que te acercan a una vida más genuina y con calma.
Lo maravilloso de este curso es que ha sido pregrabado para que lo puedas completar a tu ritmo y en horarios que sean convenientes para ti.
Esto es lo que recibirás al inscribirte:
6 sesiones pregrabadas
Clases completas con hojas de trabajo para acompañarte en los ejercicios de reflexión y autoescucha.
Ejercicios de respiración
Técnicas guiadas para regular tu sistema nervioso y encontrar calma en cualquier momento.
Prácticas de mindfulness
Meditaciones y ejercicios de atención plena para reconectar con el momento presente.
Acompañamiento virtual
A través de la plataforma NovaMente. Podrás dejar comentarios o preguntas en cada lección y te responderé en el menor tiempo posible.
Material descargable
Las hojas de trabajo y audios son descargables para que puedas utilizarlos indefinidamente desde tu dispositivo.
Acceso por 12 meses
Un año completo para avanzar a tu ritmo sin presiones ni fechas límite.
Lo que dicen quienes ya tomaron el curso:
"Las sesiones fueron bastante útiles y fáciles de comprender. Los ejercicios de respiración y meditación me ayudaron a calmar la mente y a conectar conmigo misma. La plataforma es fácil de usar. Lo recomiendo para todo tipo de personas, sin importar género ni edad."
— Participantes del curso
"Me sentí en un espacio seguro, amoroso e inspirador donde pude aprender. Me voy con el corazón más ligero y lleno de gratitud. Me gusta tener acceso al curso por más tiempo, porque quiero volver a hacerlo."
— Mercedes, 60 años
"¡La verdad me encantó el curso, las meditaciones guiadas, los ejercicios y toda la información! No me había dado cuenta de que estaba peleando conmigo misma y no me estaba eligiendo a mí misma. Ahora comprendo muchas cosas y estoy segura de que todo lo que anoté en mi cuaderno me ayudará muchísimo cuando me sienta perdida. Estoy muy, muy agradecida."
— Claudia, 28 años
"Aprendí que el amor es acción, y que deben ser actos manifestados, pero no desde una manera exigente, sino desde el realismo de lo que somos, porque tenemos mucho valor. Entender la importancia de los valores para darle un sentido a nuestra vida me encantó. También invita mucho a reflexionar y eso es importante para crear conciencia de nuestros actos. Siendo conscientes podemos vivir mejor. Y siento que me amo más."
— Nanci, 32 años
"Aprendí que hay una diferencia entre un hecho y un juicio, que el amor propio no es solo un arte, también es biología. De ahora en adelante pondré en práctica lo aprendido. Aprecio mucho el trabajo, esfuerzo y dedicación que hay en este programa. Se puede percibir que lo hace con amor y eso no tiene precio."
— Kathy, 14 años
Garantía "Avanza a tu ritmo"
Sabemos que la vida a veces se complica.
Por eso tendrás acceso al contenido grabado durante 12 meses, para que puedas avanzar a tu ritmo y no pierdas tu inversión ni tu proceso.
Si sientes que tu vida se ha tratado de "cumplir" —trabajo, hijos, familia—
Es el momento para que te conectes con tu propósito personal y que te des esa clase de amor que necesitas y te mereces.
El amor propio no es un destino, es un camino que decides recorrer hoy
Comienza tu transformación ahoraPreguntas frecuentes:
1. ¿Qué plataforma necesito para el curso?
Después de registrarte y completar el pago, tendrás acceso al módulo de "La ciencia y arte de amarte" dentro de la plataforma de NovaMente. Podrás acceder al curso desde tu computadora, tablet o teléfono celular sin problemas.
2. ¿Qué pasa si no tengo acceso a internet todo el tiempo?
Podrás descargar los recursos de las clases cuando tengas acceso a internet para utilizarlos desde tu dispositivo en cualquier momento.
3. ¿Qué materiales necesito para el curso?
- Acceso a internet
- Computadora, tablet o teléfono celular con sonido
- Imprimir las hojas de trabajo que acompañan cada clase
- Si no tienes acceso a una impresora, necesitas un cuaderno para completar los ejercicios
- Lapicero
4. ¿Cuál es el método de pago?
- Transferencia bancaria: Únicamente para quienes residen en Guatemala.
- Visa: A través de un enlace de pago, podrás utilizar tu tarjeta de débito o crédito.
5. ¿Cuánto cuesta el curso?
Para conocer las opciones de inversión y planes de pago disponibles, completa el formulario de registro y nos pondremos en contacto contigo con toda la información.
Si tienes alguna otra pregunta, puedes escribirnos a:
novamenteservices@gmail.com