NovaMente te acompaña en cada etapa de tu proceso para construir tu mejor versión. En este blog encontrarás herramientas basadas en la neurociencia con una visión holística del bienestar. Aquí exploramos la mente, las emociones y el crecimiento personal de manera cercana y práctica, para que puedas integrar estos conocimientos en tu día a día. Si buscas apoyo personalizado, también puedes agendar tu sesión con nosotros. ¡Bienvenido!
Desbordes emocionales y cómo empezar a sanarlos
¿Te ha pasado que gritas, lloras, peleas o te alteras fácilmente? O, por el contrario ¿te apaga, sientes tristeza …
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¿Alguna vez has sentido que mostrar lo que sientes es peligroso o que es mejor aguantarse?” Si tu respuesta es sí, no eres …
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Cuando somos sobrevivientes de violencia familiar, es común que nos quedemos aferradas a esa identidad, como si fuera lo único que nos define. …
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La culpa es como un fuego químico en tu cerebro emocional. Activa la parte del cerebro que los científicos …
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