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¿Por qué explotas aunque no quieres?

Desbordes emocionales y cómo empezar a sanarlos

¿Te ha pasado que gritas, lloras, peleas o te alteras fácilmente? O, por el contrario ¿te apaga, sientes tristeza …

La fuerza de la vulnerabilidad

¿Alguna vez has sentido que mostrar lo que sientes es peligroso o que es mejor aguantarse?”  Si tu respuesta es sí, no eres …

Cómo pasé de sobrevivir a vivir: Un camino hacia la paz interior

Cuando somos sobrevivientes de violencia familiar, es común que nos quedemos aferradas a esa identidad, como si fuera lo único que nos define. …

Tres mentiras de "la culpa"

La culpa es como un fuego químico en tu cerebro emocional. Activa la parte del cerebro que los científicos …