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Transformación Resiliencia Mindfulness Vulnerabilidad

La fuerza de la vulnerabilidad

¿Alguna vez has sentido que mostrar lo que sientes es peligroso o que es mejor aguantarse?” Si tu respuesta es sí, no eres …

14 Apr 2025 • Clara Ramirez

Resiliencia Amor propio Mindfulness Transformación

Cómo pasé de sobrevivir a vivir: Un camino hacia la paz interior

Cuando somos sobrevivientes de violencia familiar, es común que nos quedemos aferradas a esa identidad, como si fuera lo único que nos define. …

10 Apr 2025 • Clara Ramirez

Mindfulness Meditación

Ejercicio de Presencia Plena

Este video te ayuda a dedicar unos minutos a conectar contigo. La presencia plena, o atención al momento presente, es importante para tu salud mental. …

11 Mar 2025 • Clara Ramirez