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Del autosabotaje al autocuidado: el giro que lo cambia todo

¿Te ha pasado que dices “me estoy cuidando”, pero en el fondo sientes que solo estás sobreviviendo?

Quizás estás cancelando planes porque …

Papá moderno: con cerebro y corazón

Durante generaciones, a los hombres se les ha enseñado que ser padre es sinónimo de ser fuerte, firme, incansable… y muchas veces, emocionalmente …

Afirmaciones para una relación sana con mi cuerpo

Las palabras que nos decimos importan más de lo que imaginamos. Si llenamos nuestra mente de críticas y juicios, nuestra relación con el cuerpo se …