Blog

¿Quieres relaciones que te hagan feliz?

¿Quieres ser feliz? Deja de hacer esto en tus relaciones

Ser feliz no es solo una meta, es una práctica diaria.

Y muchas veces, lo que …

Del autosabotaje al autocuidado: el giro que lo cambia todo

¿Te ha pasado que dices “me estoy cuidando”, pero en el fondo sientes que solo estás sobreviviendo?

Quizás estás cancelando planes porque …

Papá moderno: con cerebro y corazón

Durante generaciones, a los hombres se les ha enseñado que ser padre es sinónimo de ser fuerte, firme, incansable… y muchas veces, emocionalmente …

Cómo pasé de sobrevivir a vivir: Un camino hacia la paz interior

Cuando somos sobrevivientes de violencia familiar, es común que nos quedemos aferradas a esa identidad, como si fuera lo único que nos define. …

Tres mentiras de "la culpa"

La culpa es como un fuego químico en tu cerebro emocional. Activa la parte del cerebro que los científicos …